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Entrenamiento Evaluación y seguimiento
Medir al entrar y cada ocho semanas.
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Socio · 01
Empiezan de cero
Para quien entra por primera vez y no sabe qué hacer cuando llega, ni a dónde mirar.
Nunca entrenaste o lo dejaste hace años.
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Cómo entrenamos con este socio
Es nuestro socio más frecuente y el que más atención requiere las primeras semanas. Suele llegar con dos miedos: no saber usar las máquinas y que lo miren.
Los dos se resuelven igual: el primer día no entrenas solo. Haces la evaluación, recibes tu rutina escrita y un entrenador te acompaña las primeras sesiones hasta que sepas qué hacer sin preguntarle a nadie.
Y un dato que decimos siempre: la mayoría abandona porque empieza con seis días a la semana. Preferimos que vengas tres días y sigas viniendo en marzo.
Lo que resolvemos
Necesidades que atendemos
Cada punto se cubre con un servicio concreto del centro, dentro del plan acordado.
- 01 Saber qué hacer al llegar
- 02 Rutina escrita desde el primer día
- 03 Acompañamiento las primeras sesiones
- 04 Un plan realista de días por semana
- 05 Aprender la técnica correcta desde el inicio
- 06 Medir el avance para no desanimarse
Servicios
Servicios para este socio
Los que aplicamos con mayor frecuencia en este grupo. Cada ficha detalla qué incluye.
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Entrenamiento Sala de pesas
Máquinas y peso libre, con entrenador siempre en piso.
Ver el servicio 03
Entrenamiento Entrenamiento personalizado
Un entrenador solo para ti, en cada sesión.
Ver el servicio 04
Entrenamiento Clases grupales
Horario fijo, cupo limitado y un entrenador que te ve.
Ver el servicio 05
Servicio de apoyo Nutrición
Un plan de comidas que puedas sostener de verdad.
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También atendemos
