Qué incluye
- Espacio abierto con piso amortiguado
- Kettlebells, bandas, cajones y cuerdas
- Zona de arrastre y trabajo de empuje
- Circuitos guiados dentro de las clases grupales
Servicio · 07 · · Servicio de apoyo
Área funcional
Para entrenar movimientos completos, no músculos aislados.
Espacio abierto para moverse sin máquinas.
Volver a servicios En qué consiste
Sobre este servicio
Zona con espacio libre, kettlebells, cuerdas, cajones, bandas y arrastres, pensada para trabajo de fuerza aplicada, potencia y acondicionamiento.
Es el área que más se usa en los planes de quienes practican algún deporte, porque entrena patrones de movimiento que después se usan fuera del gimnasio.
Qué incluye
Lo que incluye.
Todo lo de abajo entra en el plan mensual, salvo lo que se indique como paquete aparte.
Socios
Socios que lo aprovechan.
El mismo servicio se trabaja distinto según el punto de partida de cada persona.
Servicios relacionados
Otros servicios que suelen acompañarlo.
Se coordinan entre sí, porque el plan es uno solo aunque intervengan varios profesionales.
Siguiente paso
Reserva tu clase de prueba.
La primera es gratuita. Ven, entrena una sesión completa y decide después.